چگونه توانستم با آموزش مهارت‌های خودتنظیمی و ارائه بازخورد توصیفی، اضطراب امتحان دانش‌آموزم را کاهش دهم؟

نویسندگان مقاله

چکیده

موضوع ترس از امتحان یکی از مسائلی است که تحقیقات زیادی حول آن انجام می‌شود. همچنین، بررسی اضطراب دانش‌آموزان و روابط و تأثیرات آن‌ها بر یکدیگر نیز نیازمند توجه ویژه‌ای است. پژوهشگران در حوزه آموزش متوسطه به طور مداوم تحقیقات علمی خود را در این زمینه به اشتراک می‌گذارند. در این اقدام پژوهی، هدف من گسترش و تحلیل بیشتر این موضوع بود. نشانه‌های اضطراب در رفتار کودکان، به ویژه در موقعیت‌هایی مانند امتحان، نقاشی، بازی و تعامل در جمع، قابل مشاهده و ارزیابی است. به طور خاص، در سال تحصیلی اخیر، با یکی از دانش‌آموزانم به نام (س_ه) مواجه شدم که در هنگام امتحان و صحبت در جمع دچار اضطراب می‌شد. او به طور کلی آرامش نداشت و در فعالیت‌های کلاسی نمی‌توانست پیش‌قدم شود. این وضعیت باعث شد که من به بررسی این مشکل بپردازم و برای حل آن اقدام کنم. پس از تحلیل، متوجه شدم که یکی از دلایل اصلی اضطراب این دانش‌آموز، وابستگی شدید به خانواده، به ویژه پدر، و ترس از کلاس و مدرسه بود که این عوامل باعث تشدید اضطراب (س_ه) شده بود. با برقراری ارتباط با خانواده دانش‌آموز و گفتگو درباره ایجاد فضای آرام در خانه، بهبود روابط والدین با کودک، شناسایی موقعیت‌های اضطراب‌زا و تلاش برای کاهش آن‌ها، و همچنین برقراری ارتباط دوستانه با دانش‌آموز و مشاوره از متخصصان، سعی کردم اضطراب و ترس او را کاهش دهم و او را به آرامش نسبی برسانم.در این پژوهش، با توجه به شرایط موجود، به مسئله مورد نظر پرداختم و سعی کردم با استفاده از راهکارهای خلاقانه و دانش‌آموز محور، پژوهش عملی خود را پیش ببرم. نتایج این اقدام پژوهی نشان می‌دهد که فاکتورهای مورد بررسی ارتباط عمیق و غیرقابل انکاری با یکدیگر دارند و بین داده‌های پژوهش رابطه معناداری وجود دارد.با توجه به یافته‌های به دست آمده، می‌توان گفت که نظرات پژوهشگران در حوزه آموزش متوسطه درباره موضوعات مطرح شده کاملاً صحیح و مبتنی بر واقعیت است. بنابراین، پیشنهاد می‌شود که مباحث مربوط به ترس از امتحان و اضطراب دانش‌آموزان در مراکز آموزش عالی و تحصیلات تکمیلی مورد بحث قرار گیرد و نتایج تحقیقات به صورت پروپوزال‌های نظری ارائه شود. کلید واژه ها: دانش‌آموزان، بازی درمانی، ترس از امتحان، اضطراب